ENTRENADOR HÍBRIDO ONLINE PARA RUNNING Y FUERZA

Primera valoración GRATUITA

Descubre los entrenamientos híbridos combinando fuerza y running para ayudarte a empezar a correr, mejorar tus marcas o entrenar sin lesiones. Online, flexibles y diseñados por un especialista en alto rendimiento y prevención.

ENTRENA CONMIGO
Te puedo ayudar a alcanzar tus objetivos

Tengo amplios conocimientos y experiencia en el sector para ayudarte a conseguir los objetivos que te propongas.

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+6 años de experiencia

He trabajado como entrenador personal, rehabilitador de lesiones y preparador físico de distintas disciplinas deportivas.

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Un plan adaptado a ti

El plan de entrenamiento será totalmente individual y especializado en ti y en tus objetivos.

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Formación especializada

Soy graduado en Ciencias del Deporte y tengo un máster en Rehabilitación y otro en Rendimiento.

Qué es el entrenamiento
HÍBRIDO

El entrenamiento híbrido combina lo mejor del entrenamiento de fuerza y la resistencia para ayudarte a construir un cuerpo más completo, funcional y preparado. A diferencia de los enfoques tradicionales centrados en una sola disciplina, esta metodología potencia tu rendimiento físico global y tu capacidad de adaptación.

Es ideal tanto si corres y quieres ganar fuerza, como si entrenas con pesas y buscas mejorar tu fondo físico. Y lo mejor: puedes conseguirlo desde casa o al aire libre con un entrenador híbrido online que adapta cada sesión a tu nivel, tus objetivos y tu estilo de vida.

Con un enfoque personalizado, realista y eficaz, mejorarás tu composición corporal, reducirás el riesgo de lesiones y aprenderás a entrenar de forma inteligente, sin necesidad de renunciar a ninguna capacidad.

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Fitness completo

Mejora tanto tu fuerza como tu resistencia sin descuidar ninguna capacidad. Entrena de forma equilibrada y funcional.

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Mejor composición corporal

Reduce grasa y aumenta masa muscular con una estrategia combinada de entrenamiento adaptado a tu cuerpo.

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Menor riesgo de lesiones

Fortalece tus estructuras y corrige desequilibrios para entrenar más seguro y prevenir molestias comunes.

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Mayor preparación física

Prepárate para cualquier reto físico, desde mejorar tus marcas corriendo hasta rendir mejor en tu día a día.

triángulo decorativo
ENTRENADOR

JUANJO MALPICA

@malpica.run

Mi nombre es Juanjo Malpica y soy entrenador personal y preparador físico especializado en rehabilitación y prevención de lesiones.

Uso el entrenamiento funcional desde los 16 años y a día de hoy lo combino con carrera. Al tener una buena base muscular he mejorado mis marcas y he evitado lesiones. Este método híbrido me ha ayudado a estar en forma, sentirme ágil y fuerte en distintas disciplinas deportivas.

En el mundo laboral llevo más de 6 años haciendo programas de entrenamiento individuales y personalizados para mejorar la condición física y el rendimiento.

Grado

Grado en CAFD

Rendimiento

Máster Rendimiento y Salud

Fútbol

Máster Preparación Física en Fútbol

Rehabilitador

Entrenador Rehabilitador

Preparador

Preparador Físico

Online

Entrenador Online

NUTRICIONISTA

ALBERTO DEL REY

Mi nombre es Alberto del Rey y soy nutricionista y dietista especializado en deportistas y prevención de enfermedades.

Tengo más de 5 años de experiencia en el sector, trabajando como nutricionista de deportistas en academias como la tenis Equelite de Ferrero y otros centros deportivos. Además he llevado a otros deportistas via online para tener un seguimiento de manera remota y de manera presencial para controlar el progreso.

Me gusta trabajar de la mano de preparadores físicos y entrenadores para maximizar los resultados en los atletas, mediante un plan nutricional y si es necesario, un plan de suplementación deportiva adaptada a cada persona.

Grado

Grado en Nutrición

Rendimiento

Nº COL CV014082

Fútbol

Curso de Nutrición Deportiva

Rehabilitador

Nutricionista Deportivo

Preparador

Nutricionista Online

@adrnnutricion

Programas de entrenamiento híbrido

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Para principiantes que quieren iniciarse en el running y prevenir lesiones.

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Ahorra un 10% con el plan trimestral

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Entrenamiento de carrera

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Entrenamiento de fuerza

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Seguimiento mensual

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Plan nutricional

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Suplementación

10K
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10K

Si ya has empezado a correr y quieres mejorar marcas y prevenir lesiones.

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10K

30€

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Ahorra un 10% con el plan trimestral

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Para los que quieren hacer media maratón y llegar en la mejor condición.

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Seguimiento semanal

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Para el gran objetivo en tu trayectoria como runner por todo lo alto.

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Corredores que ya entrenan fuerza y running

Paola
Paola
21k   5:29/km

“Hace ya 5 años que me lleva Juanjo el entreno de fuerza y este año me propuse hacer media maratón, no lo habría conseguido sin una buena base muscular :)”

Abel
Abel García
8k   4:32/km

“Empecé a correr por mi cuenta pero contacté con Juanjo para mejorar mi ritmo y he conseguido correr más rápido sin molestias y de forma progresiva y pautada.”

Claudia
Claudia C.
5k   5:40/km

“Nunca pensé llegar a poder correr 5k a raíz de una lesión lumbar con un mal diagnóstico. Pero gracias a los entrenos de Juanjo, no solo me he recuperado si no que he podido correr!!”

Alberto
Alberto
7k   5:28/km

“Juanjo me ayudó con la lesión de tobillo y he podido volver a correr y mejorar mis tiempos!”

Quina
Quina
21k   6:39/km

“Quien me iba a decir que haría una media maratón con 55 años... Gracias Juanjo!”

Preguntas frecuentes

Es una combinación de fuerza y resistencia que mejora tu forma física de manera completa, funcional y equilibrada.

Todos los entrenamientos son 100% online, personalizados y adaptados a tu nivel, objetivos y materiales disponibles.

No, los planes están diseñados tanto para principiantes como para deportistas con experiencia. Se adaptan totalmente a ti.

Contacto

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